未完成任务数目，会带来多大压力？

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未完成任务数目，会带来多大压力？

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你好！我是精读君，今天咱们要探讨的观点，是「王人加尼克效应」。

王人加尼克效应指的是：东说念主们在接到某项使命时，会产生一定的垂危样式。这种心原意跟随东说念主们到任务完成。如若任务莫得完成，垂危样式就会络续存在。

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压力是一把双刃剑。压力是好依然坏，不在压力本人，要害看咱们我方的领受。正如英国样式学家罗伯尔所说：压力犹如一把尖刀，它不错为咱们所用，也不错把咱们割伤。这就要看你持住的是刀刃依然刀柄。

如若压力终局，能让咱们更专注，提高使命着力，并激勉创意力。如若压力过度，反而会镌汰使命质料和使命着力，并引发各式负性格谊和生理疲倦。

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王人加尼克效应领导咱们，跟着未完成任务数目增多，以及络续时长增多，压力水平就会由低变高。咱们的嘱托有讨论，至少有2个：

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一是作念减法，减少任务数目。

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任务始终都作念不完。一个东说念主如若想把我方时代塞满，听华水哪里有卖的很容易。但遵守后果导向，要点不在于任务数目，而在于完成蹙迫任务所取得终局。

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东说念主生重在停止、消灭，咱们要遵守精要宗旨，花充分时代念念考。因为想要更多、想作念更多，不仅难以获取更多，频频还会让咱们力倦神疲。

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二是即刻步履，减少未完成任务数目。

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当透彻作念减法后，就会留住一些不得不作念任务。这些事情蹙迫度不同，但岂论是什么事，独一是未完成景况，都会栽种压力水平。

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更蹙迫的是，5个低难度任务比起1个高难度任务，频频会导致更高压力水平。况兼拖延越久，酿成压力就越大。咱们要培养即刻步履民风，通过分流授权，减少未完成任务数目。

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